角煮丼＋酵素汁（血管ダイエット1284）

はじめてのつくれぽをする
デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

厚切り豚肉で角煮丼(^^)v
このレシピの生い立ち
厚切り豚肉を見て、思いついた。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

家族分
  1. 厚切り豚肉赤身 400g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ゴボウ みじん切り半分
  4. 白菜 一枚千切り
  5. ニンニク・生姜パウダー 適量
  6. 輪切り唐辛子 好み
  7. 甘酒 大さじ1
  8. 白だし薄め液 500g
  9. 赤味噌 大さじ1
  10. 酒、みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉をサイコロ状に切り片栗粉をまぶす。白だし、各種野菜、ニンニク、生姜、輪切り唐辛子、甘酒と煮て飯にかける。

  2. 2

    白だし薄め液に赤味噌、野菜、豆腐などを入れ、常温でだす。

コツ・ポイント

紅生姜を添えるとgood(^^)v
脂身は使わない。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870
に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ビールに最高！簡単で旨いから♪是非 たかたかきよきよ
  2. 豆腐ハンバーグ tk
  3. 新生姜の甘酢でマリネ くま40CK45
  4. ＊新玉葱と豚挽き肉の紫蘇ハンバーグ＊ ☆cha‐cha☆
  5. ツナと玉ねぎと大葉の和え物 ちーたん
  1. 柿とミョウガのスパサラダ ダルちゃんママ729
  2. 簡単野菜スープ しまっトマン
  3. ごぼうとスペアリブのグリル焼き SHiBORO
  4. 見た目より美味しいキャベツ白和え ☆NICO☆彡