簡単一品♪おくら寒天

*nyaozo*
*nyaozo* @cook_40205374

寒天サラダが飽きた時に♪
おくらのしゃきしゃきが美味しい
このレシピの生い立ち
ダイエット中で毎日寒天を取り入れるため、色々な味で試したところ、なかなか美味な一品になりました♪

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材料

2人分
  1. 棒寒天 1本
  2. おくら 1袋
  3. めんつゆ(創味が美味しい) 大さじ2
  4. 食べるラー油 小さじ1
  5. のり 少々

作り方

  1. 1

    棒寒天を戻しておきます
    (水に浸して数回揉み込むと裂けてくるので、食べやすい大きさに裂いておく)

  2. 2

    おくらを茹でます
    (固さはお好みで)

  3. 3

    おくらは輪切りに
    寒天はよく水を切ります

  4. 4

    寒天、おくらを混ぜます

    めんつゆ、食べるラー油を入れて良く混ぜ、のりをのせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

おくらは茹ですぎない事

※味濃い目なのでめんつゆは
お好みの濃さに調整してください!!

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レシピ作者

*nyaozo*
*nyaozo* @cook_40205374
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(⊹^◡^)ノo.♡゚。*はじめまして*。♡4歳のママしてます☆いつもレシピ見させてもらって大助かり♪お役に立てるかわかりませんがいくつかレシピ載せているので見ていってくださいね♥
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