満腹！こんにゃく入りスムージー
miyuki220 @cook_40115566
朝ごはんは、これでお腹いっぱい。
このレシピの生い立ち
ちょっぴり太りました^_^;
朝はスムージー生活始めましたが、昼までお腹がもたないので、こんにゃくいれてみました(*^_^*)
満腹！こんにゃく入りスムージー
朝ごはんは、これでお腹いっぱい。
このレシピの生い立ち
ちょっぴり太りました^_^;
朝はスムージー生活始めましたが、昼までお腹がもたないので、こんにゃくいれてみました(*^_^*)
作り方
- 1
白こんにゃくを小さく切って茹でて
冷ましておきます。 - 2
材料をザクザクきって、豆乳とお好みで蜂蜜いれて、ミキサーでガーっと。
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コツ・ポイント
こんにゃくは冷めるのに、時間がかかるので、茹でたのを冷蔵庫に常備してます(*^_^*)
こんにゃくの味は…言われなきゃしません^_^;
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