酢豚!?いや酢鶏です♪簡単ヘルシー!

yakopan♪ @cook_40052123
油で揚げないのでヘルシー簡単に!酸っぱさ控えめで子供もよろこぶ^^♪ごはんがすすみまーす♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーがっつりメニューです~♪子供も大好きです♡
酢豚!?いや酢鶏です♪簡単ヘルシー!
油で揚げないのでヘルシー簡単に!酸っぱさ控えめで子供もよろこぶ^^♪ごはんがすすみまーす♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーがっつりメニューです~♪子供も大好きです♡
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切り、ボウルに入れ下味の材料に漬ける。調味料の材料を合わせておく。
- 2
野菜も一口サイズに切る。(人参は電子レンジで3分くらい加熱しておくといいです^^)
- 3
鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油(分量外)を熱し鶏肉にこんがり焼き色がつくまで両面焼く。
- 4
鶏肉をいったん取り出し、同じフライパンに野菜を入れて炒める。
- 5
鶏肉をフライパンに戻して、調味料を入れて全体に絡めてできあがり♪(とろみが足りなければ水溶き片栗粉で)
コツ・ポイント
肉に片栗粉がついているので、とろみが自然につきますよ。
鶏肉は皮側から焼くとカリカリになります^^♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18923296