えのきステーキ
cook_あや @cook_40063101
えのきで食べた感アップ！
楽々ダイエットメニューです♫ヾ(*'∀`*)ﾉ
このレシピの生い立ち
最近彼氏が太った…低糖質のメニューを考えました(*´∀｀*)ﾉ
えのきステーキ
えのきで食べた感アップ！
楽々ダイエットメニューです♫ヾ(*'∀`*)ﾉ
このレシピの生い立ち
最近彼氏が太った…低糖質のメニューを考えました(*´∀｀*)ﾉ
作り方
- 1
薄切り豚肉を並べる。
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- 2
えのきを置いて軽く塩湖。
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- 3
ラップでクルクル巻く。
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- 4
レンジに入れる。
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- 5
600wで3分
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- 6
うっすらピンクならプラス2分。
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- 7
輪切りにしてタレをかけて完成☆
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コツ・ポイント
ラップで巻いてそのままレンジで温めるからきつめに巻いで下さい。
ラップを巻き込まない様にしてね☆
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