お弁当 男子高校生75
ブルードルフィン @cook_40103285
鶏のハニーマスタード、豆苗のごま和え、パプリカのソテー
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
長男「鶏、旨すぎてやばかった！」「ご飯に塩味ほしかった」
次男「旨かったよ～！」
お弁当 男子高校生75
鶏のハニーマスタード、豆苗のごま和え、パプリカのソテー
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
長男「鶏、旨すぎてやばかった！」「ご飯に塩味ほしかった」
次男「旨かったよ～！」
作り方
- 1
鶏肉に両面塩コショウして味をなじませておきます。
- 2
フライパンで両面焼きます。
- 3
途中鶏肉から出てきた油をキッチンペーパーでふき取ります。
- 4
鶏肉が焼けたら、火を弱めて★の調味料を合わせたものを鶏肉にかけて軽く煮詰めます。
- 5
焼きあがったら適当な大きさに切ります。
コツ・ポイント
鶏肉は時短の為蓋をして焼きます。
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