作り方
- 1
オクラはさっと湯がいて、2㎝くらいに切ります。
- 2
長芋はオクラと1のオクラと同じくらいに切ります。
- 3
らっきょはお好みの量を輪切りにします。
1〜3にらっきょ酢を加えて和えて出来上がりです。
コツ・ポイント
1〜3に分割するのも申し訳ないレシピですが、暑い季節にはサッパリして美味しいです。もっと細かく刻んでネバトロにしても良いです。
似たレシピ

簡単!オクラと長芋の麺つゆ和え☆
麺つゆを使った簡単和えもの。もう一品欲しいときにピッタリです(^^)


キャベツのらっきょ酢和え
ちょっとさっぱりしたものが足りないときに


おくらとらっきょ☆
ささっと さっぱりおくらです(*^^*)


取り合い!山芋とオクラのマヨらっきょう
身体にいいネバネバ野菜、いつもと違う食べ方、しませんか???子供も大好き、おかわりすること間違いなしです!


オクラと長芋のネバネバ酢の物
簡単にさっぱりとしたものが出来ます!


手抜き☆長いもと生姜の酢の物
さっぱりしたものがもう一品欲しいときに。


オクラと長芋の梅かつお節和え
我が家の定番メニューです!サッパリ食べたいときに♡


長芋とオクラのサッパリ和え
あと一品欲しい時に☆


おくらと長芋のおかか和え
簡単に作れるので、あと一品って時に。さっぱりしてて美味しいよ。


オクラと長芋、なめこのネバネバトリオ
もう一品欲しいときに冷蔵庫にあるもので簡単お惣菜!


長芋とオクラの梅キュウドレッシング和え
蒸し暑いから、さっぱりしたものが食べた〜い!そんな時に梅キュウドレッシングの出番です♪


一瞬●オクラ山芋おろし
あと一品欲しいときに一瞬で作れるレシピです。冷凍きざみオクラは常備しておくと何かと便利◎


簡単さっぱり★オクラみょうが和え
夏にぴったり、さっぱりとした5分でできる小鉢です。あと一品欲しい時にぜひ!


おくらと長芋のなめたけ和え
レンチンのおくらと長芋をなめたけで和えたものです


山芋とオクラのポン酢和え
さっぱりしていて食べやすい!なおかつ栄養も満点です!


おくらと長芋の梅とろろ和え
あと一品!というときにオススメのさっぱりメニュー。五分くらいで簡単にさくっと作れちゃいます。


オクラと長芋の梅おかか和え
ちょっと一品、ビールによく合いますよ、暑い時にはさっぱりします、お試し下さい


オクラと長芋のねばねばサラダ☆
すぐできて、暑いときでもさっぱり食べられるオクラと長芋のねばねばサラダです!


長芋とオクラのさっぱり和え
さっぱりしているので、暑い時や食欲のない時にも食べられます。


簡単♪おくらと長いものポン酢和え
ネバネバ3兄弟!さっぱりして食べやすいです♪


長いも、オクラ、カニかまおかかポン酢和え
夏らしいさっぱりした和え物です♪


長芋とオクラのさっぱり和え
ネバネバ好きにはたまらない一品☆食欲のないときにもツルっといけちゃう!


オクラと長芋であと一品。
こっくりした副菜をあとちょっとほしいというときにどうぞ。


おくらと長芋の短冊
あと一品欲しい時に簡単で美味しい!!おつまみにも(^_^)v


長いもとオクラと昆布のねばりあえ
食欲のないときでも、これさえあればご飯が何杯でも食べれますよ~。


オクラと長芋の梅酢あえ
さっぱりとした梅肉和えでネバネバパワーも加わり、ちょっとした副菜にもってこいです。


オクラと長いもの青シソドレッシング和え
さっぱりとおいしい。


オクラと長芋のめかぶ和え
混ぜるだけのさっぱり小鉢メニューです。


オクラと山芋のねばねば和え!
ねばねば同志はとっても相性がいい!!さっぱりポン酢味でどうぞー!!


山芋とオクラのネバネバ和え
夏の暑い日にさっぱりともう一品!

その他のおすすめレシピ
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