減塩 チンゲン菜&もやしシャンタン炒め

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

塩分0.6gです。簡単。
このレシピの生い立ち
うちごはんの覚書です。

減塩 チンゲン菜&もやしシャンタン炒め

塩分0.6gです。簡単。
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材料

1人分
  1. ★油 適量
  2. ★しょうがみじん切り 少々
  3. チンゲン菜 斜め切り 50g
  4. もやし 50g
  5. あらびきこしょう 少々
  6. ◎創味シャンタン 粉末 1.5g

作り方

  1. 1

    フライパンに★をいれ、
    軽く炒める。

  2. 2

    1にチンゲン菜と もやしをいれ、炒める。

  3. 3

    火が通ったら、◎で味付けをする。

    出来上がり。

  4. 4

    創味シャンタン粉末

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1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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