☆ルクエで★スパニッシュオムレツ☆
☆まぁぼ☆ @cook_40116175
話題入り感謝です♡
正確にはルクエじゃなくてヴィヴ使用♪お家にある野菜で自由にアレンジ出来て、栄養満点～♪
このレシピの生い立ち
１歳児を見ながらパパパッと作りたい毎日の食事。
火を使わないから助かる～♪
☆ルクエで★スパニッシュオムレツ☆
話題入り感謝です♡
正確にはルクエじゃなくてヴィヴ使用♪お家にある野菜で自由にアレンジ出来て、栄養満点～♪
このレシピの生い立ち
１歳児を見ながらパパパッと作りたい毎日の食事。
火を使わないから助かる～♪
作り方
- 1
じゃがいもは半分にカットして、さらにスライスして水にさらす。
- 2
ミニトマトは４等分、ブロッコリーは少し細かくカットする。
- 3
じゃがいもをザルにあけ、水がついたまま、シリコンスチーマーへ入れて、600wで３分半～４分程チ～ン♪
- 4
その間に、☆の物を混ぜておきましょう♪
- 5
じゃがいもがある程度柔らかくなったら、４と、２も入れて、軽く混ぜて、蓋をして600wで２分チ～ン♪
- 6
一旦取り出し、熱が通って固まっている部分と、そうでない部分を軽く混ぜます。
- 7
そしたら、また蓋をして、600wで２～３分チ～ン♪
時々、向きを変えながら様子を見ていれば、熱の偏りもないですよ♪ - 8
薄切りウィンナーとほうれん草、ピザ用チーズを入れたバージョン♪
息子のお気に入り♪ -
- 9
H25.3.5☆②個目の話題入りをさせて頂きました♡
作って下さった皆様、ありがとうございます♥ -
コツ・ポイント
３の時、じゃがいもが乾燥しないように様子を見ながら、熱を通してください♪
具は、家の残り野菜で十分♪
野菜さえカットしてしまえば、子供を抱っこしながらでも作れます♪（笑）
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