つくねハンバーグ

aoiのきっちん
aoiのきっちん @cook_40200530

ご飯がすすみお弁当の主役にもなります♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残った野菜や嫌いな野菜を食べれるようになる為に作りました。

つくねハンバーグ

ご飯がすすみお弁当の主役にもなります♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残った野菜や嫌いな野菜を食べれるようになる為に作りました。

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材料

4~5人分
  1. 鶏挽き肉(もも) 400〜500㌘
  2. レンコン 70〜80㌘
  3. 椎茸 2枚
  4. 1個
  5. すりごま 小さじ半分
  6. しょうが(チューブ可) 少々
  7. みりん 50cc
  8. 醤油 50cc
  9. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    レンコンを粗みじん切りにする。

  2. 2

    椎茸をみじん切りにする。

  3. 3

    鶏ひき肉に塩、こしょうをで下味をつけすりごまを小さじ半分、卵入れてよくこねる。

  4. 4

    普通のハンバーグと同じように形成し油を引かずに中火で焼く。

  5. 5

    焼き色が付いたらひっくり返し弱火にして蓋をして5分ほど焼く。

  6. 6

    焼けたら水、みりん、醤油を全て同量50ccずつ入れすりおろしたしょうがを入れハンバーグと絡める。

コツ・ポイント

*レンコンの食感が残るように切って下さい。

*むね肉を使う時は油をひいて下さい。

*こねてみてゆるかったら片栗粉で調整して下さい。

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