キャベツハンバーグ

mumi
mumi @cook_40039515

キャベツの甘みと肉汁がマッチしたハンバーグです!野菜がたっぷり入っているのでヘルシーなのも嬉しい♪
このレシピの生い立ち
キャベツたっぷりの甘く、肉汁たっぷりのハンバーグを食べたくて。

キャベツハンバーグ

キャベツの甘みと肉汁がマッチしたハンバーグです!野菜がたっぷり入っているのでヘルシーなのも嬉しい♪
このレシピの生い立ち
キャベツたっぷりの甘く、肉汁たっぷりのハンバーグを食べたくて。

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材料

3-4人分
  1. ひき肉合い挽き 300g
  2. きゃべつ 1/6玉
  3. 玉葱 1個
  4. パン粉 大さじ3~
  5. 塩、こしょう 少々
  6. しめじ 1パック
  7. ☆バター 大さじ1
  8. ☆赤ワイン 大さじ2
  9. ☆ウスターソース、ケチャップ 各大さじ4

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切りにしてバター大さじ1で炒めて粗熱をとっておきます。

  2. 2

    キャベツは水洗いした後よく水気をきってからみじん切りにします。

  3. 3

    2にひき肉、炒めた玉葱、パン粉を加え粘り気がでるまで混ぜます。種がゆるいようならパン粉を追加して調整してください。

  4. 4

    形を整えてフライパンで焼いたら完成です。お好みのソースでお楽しみ下さい。

  5. 5

    ちなみに今回はきのこソースを作りましたので参考までにレシピUpします。

  6. 6

    フライパンを中火にかけてバターをとかしたらしめじを加え軽く炒めます。赤ワインを加え煮立たせてアルコールを飛ばします。

  7. 7

    続いてウスターソース、ケチャップを加えて軽く煮詰めます。最後に塩コショウで味を整えれば完成です。

コツ・ポイント

キャベツ、玉葱はFPで微塵切りにすると楽ちんです♪
野菜がたっぷりなので普通のハンバーグよりも種は柔らかめです。形がまとまらないようならパン粉を多めに加えればOKです。

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mumi
mumi @cook_40039515
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現在、4歳と2歳の娘の育児にも奮闘中です。掃除は苦手でもお料理は大好きなので色々とレシピをUpしていきます♪皆さん宜しくお願いします^-^
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