ゴーヤ佃煮

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子供もよくたべる♪黒糖使用、甘辛でご飯がすすむ(^^)/
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさんもらったので

ゴーヤ佃煮

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材料

  1. ゴーヤ 中3本
  2. 黒糖 20g
  3. 醤油 大さじ2
  4. 鰹節 一袋
  5. 炒りゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って、中のたねとワタをきれいにとってから、細く切る。

  2. 2

    塩でもんでから2分くらいおいて、流水で洗ってから下茹でする。

  3. 3

    鍋に黒糖と醤油を入れて、ゴーヤを煮詰めてから、最後に鰹節とゴマをまぜる。

コツ・ポイント

黒糖使用するので、コクのある甘味がゴーヤの苦味を消してくれる。

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