ゴーヤサラダ

ゆまめちゃん
ゆまめちゃん @cook_40048165

このくらいの苦味ならチビでも大丈夫。苦いゴーヤをモリモリ食べられます。
このレシピの生い立ち
いとこから聞いたレシピを、自分なりにアレンジしました。
マヨネーズが苦手なので、醤油をプラスすることでマヨっぽさを緩和して、あえて私が食べやすい味にしてみました。

ゴーヤサラダ

このくらいの苦味ならチビでも大丈夫。苦いゴーヤをモリモリ食べられます。
このレシピの生い立ち
いとこから聞いたレシピを、自分なりにアレンジしました。
マヨネーズが苦手なので、醤油をプラスすることでマヨっぽさを緩和して、あえて私が食べやすい味にしてみました。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 赤タマネギ(なければ普通のタマネギで) 1個
  3. ツナ缶 1個
  4. マヨネーズ 大さじ3~5
  5. 醤油 大さじ2くらい
  6. 少々

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。
    ゴーヤを茹でるためのお湯を沸かしておく。

  2. 2

    ゴーヤを縦半分に切り、種・わたを取り除く。玉ねぎは縦半分に切る。

  3. 3

    ゴーヤを5mmくらいの半月切りに、玉ねぎはスライスして塩を振っておく。

  4. 4

    ゴーヤを3分程度ゆでて、ざるにあげ、玉ねぎはしんなりしたら水分をしぼっておく。

  5. 5

    ボウルにゴーヤと醤油入れて、軽く混ぜ合わせておく。

  6. 6

    5にタマネギ、シーチキン、マヨネーズを入れて、まんべんなく混ぜ合わせる。

  7. 7

    できあがり~。

コツ・ポイント

調味料はお好みで加減して下さい。醤油はなくても問題ないと思います。(私はマヨが苦手なので醤油を入れてみました)

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ゆまめちゃん @cook_40048165
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お菓子作りが好きな4児のママです。「子供と一緒に簡単に作れておいしいもの」を日々探し求めています。
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