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米粉で優しいとろみスープ☆
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米粉で優しいとろみスープ☆-レシピのメイン写真

米粉で優しいとろみスープ☆

つむたん
つむたん @tumutan

米粉でとろみをつけたスープです!冷蔵庫の余った野菜の消費にも◎寒い時期や風邪気味の時にもぴったり♪
このレシピの生い立ち
いつもシチューやポタージュのとろみに米粉を使用していましたが、ふと中華スープに使用してみたら美味しかったのでアップしました♪

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米粉で優しいとろみスープ☆

つむたん
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米粉でとろみをつけたスープです!冷蔵庫の余った野菜の消費にも◎寒い時期や風邪気味の時にもぴったり♪
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材料

2人分
  • きゃべつ 1枚
  • にんじん 3センチ
  • しいたけ 2枚
  • コーン 大さじ2
  • 水 2カップ
  • 中華スープ 大さじ1
  • 水溶き米粉
  • 米粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きゃべつはざく切り、にんじん、しいたけは細切りにしておきます。
    水溶き米粉の米粉と水を合わせておきます。

  2. 2

    鍋に水と中華スープと野菜を全て加えて、にんじんが柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    1の水溶き米粉をもう一度かき混ぜて、2の鍋に加えます。
    鍋全体をよく混ぜながら中火にかけます。

  4. 4

    少しとろみがついたら出来上がりです。

コツ・ポイント

米粉+水は加える直前に必ずもう一度混ぜ合わせて下さい。
野菜はお好みのものを使って下さい。きのこを1種類でも加えると美味しくなるのでオススメです。

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つむたん
つむたん @tumutan
2013/11/06 09:08に公開
美味しいものを食べるのが大好き!ヘルシーおやつや簡単に作れるごはんレシピを日々考え中です☆
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このレシピのキーワード

スープ 米粉 コーン しいたけ にんじん キャベツ

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