さっぱり塩ぽん酢の鶏つくね

ミヱマン醤油
ミヱマン醤油 @cook_40209357

鶏つくねをジューシーに焼き、塩ぽん酢と大根おろしでさっぱりといただきます。ハンバーグと比べてもヘルシー!
このレシピの生い立ち
塩ぽん酢はしゃぶしゃぶやサラダのつけだれと以外にも、鶏肉との相性も抜群です。

さっぱり塩ぽん酢の鶏つくね

鶏つくねをジューシーに焼き、塩ぽん酢と大根おろしでさっぱりといただきます。ハンバーグと比べてもヘルシー!
このレシピの生い立ち
塩ぽん酢はしゃぶしゃぶやサラダのつけだれと以外にも、鶏肉との相性も抜群です。

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材料

4人分
  1. タネの材料
  2. 鶏ひき肉むね 350g
  3. 玉ねぎ 100g
  4. 生姜 10g
  5. 青じそ 10枚
  6. 卵黄 1個
  7. 小さじ1/4
  8. 醤油 小さじ2
  9. 片栗粉 小さじ2
  10. おろしぽん酢の材料
  11. 大根 80g
  12. 塩ぽん酢 適量
  13. 粉山椒 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとしょうが、しそはみじん切りにし、ボールにタネの材料を全部入れて混ぜ合わせる。4等分して形を整えておく。

  2. 2

    フライパンに油をひいて熱し、タネを並べて中火で焼く。焼き色が付いたらひっくり返して弱火にし、酒をまぶしかけてふたをする。

  3. 3

    8~10分ほど焼き、お皿に盛りつける。

  4. 4

    大根おろしをのせて、上から塩ぽん酢をかけて出来上がり。お好みで粉山椒を振りかけてください。

コツ・ポイント

つくね自体は薄味になっていますので、塩ぽん酢以外にもさまざまな調味料をかけてお召し上がりいただけます。

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