❁お弁当に❁ほうれん草と人参の白だし和え

ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522

❁2017年12月24日話題入り❁
白だしとごま油だけのシンプル和えです
ちょこんとお弁当にお野菜ほしい時どうぞ~
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草を摂って欲しく簡単にシンプルな味付けの白だしのみにしてみました

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材料

お弁当カップ1つ分
  1. 冷凍ほうれん草 20g
  2. 人参(千切り) 10g
  3. 白だし 大さじ1弱(メーカーにより濃さが異なりますので増減してください)
  4. 白ゴマ 小さじ1~
  5. ごま 少量

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を解凍

  2. 2

    小皿に1の水気を切ったほうれん草と千切りした人参を入れて白だしを加えて良く混ぜる

  3. 3

    2に白ゴマを入れて混ぜごま油をいれ混ぜて5分ほど放置して出来上がり
    おかずカップに入れてお弁当に

コツ・ポイント

★白だしに少しの時間浸しときたいので小皿のまま5分ほど放置しています
その間に他のおかずを作ってください
おかずカップに入れるときは気持ち絞るといいと思います

☆白だしはメーカーにより濃さが違うので
お使いの白だしの濃さで増減してください

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レシピ作者

ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522
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社会人の長男 次男 大学①の三男❸兄弟のママです 2023-09-27皆様のレシピに助けられながら日々頑張っています‎(◍˃ ᵕ ˂◍)可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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