❁お弁当に❁ほうれん草と人参の白だし和え
ゆけり３兄弟 @cook_40043522
❁2017年12月24日話題入り❁
白だしとごま油だけのシンプル和えです
ちょこんとお弁当にお野菜ほしい時どうぞ～
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草を摂って欲しく簡単にシンプルな味付けの白だしのみにしてみました
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍ほうれん草を解凍
- 2
小皿に１の水気を切ったほうれん草と千切りした人参を入れて白だしを加えて良く混ぜる
- 3
２に白ゴマを入れて混ぜごま油をいれ混ぜて５分ほど放置して出来上がり
おかずカップに入れてお弁当に
コツ・ポイント
★白だしに少しの時間浸しときたいので小皿のまま５分ほど放置しています
その間に他のおかずを作ってください
おかずカップに入れるときは気持ち絞るといいと思います
☆白だしはメーカーにより濃さが違うので
お使いの白だしの濃さで増減してください
リアクション
似たレシピ
ほうれん草と人参の白だし和え
うどんくらいにしか使わなかった白だし。野菜を和えたら美味しかった！
ほうれん草の納豆和え
あともう一品簡単な副菜を、と言う時に！２０１３年１２月１２日話題入り✿２０１７年３月１５日クックパッドニュース掲載！
にんじんの味噌マヨ和え☆レンチン
2020／12月話題入り♪人参だけでシンプルに。切ってレンチン→味噌マヨで和えるだけ。とてもカンタン☆お弁当にもどうぞ。
❀お弁当に❀簡単ピーマン人参スパム金平
✿2012年１２月27日話題入り✿簡単に出来ちゃう塩とごま油だけのシンプル味付けスパムの他にハムでも魚二ソでもOK
白だしで簡単☆ほうれん草のナムル
白だしとごま油で、簡単にほうれん草のナムルが作れます。お弁当にもおすすめ！
ほうれん草とハムのおかか白だし和え
ほうれん草、人参、ハムを白だしと鰹節で和えたあっさり味の副菜です♪*2014/10/24話題入り感謝！
☆お弁当にも☆人参のタレマヨ☆
2011年12月17日話題入り♪ toshiebabaさんのレシピをアレンジしたレシピです☆(下記参照)
ほうれん草の白だし和え
和えるだけ！超簡単！お弁当にも！
みゃっこ 
✿オクラときゅうりの白だし和え✿
❁２０１６年８月１５日話題入り❁お弁当の箸休めにいかが？
エビとほうれん草の白だし和え
ささっとできる時短レシピ。白だしと和えるだけで美味しい♪ごま油の香りが食欲をそそります。
白だしでほんのり甘い☆卵焼き
2019年12月28日「話題入り」感謝☆白だしで簡単♪キレイな黄色のほんのり甘いふんわり卵焼きです。お弁当の一品に☆
白だしで簡単☆お雑煮
2021年1月1日「話題入り」感謝☆調味料は白だしだけで、すぐに作れる美味しいお雑煮♪
お弁当に◎白だしで簡単♪だし巻き玉子
お弁当に、白だしで簡単なだし巻き玉子♪ごま油で焼くのが我が家流！
ランチに☆白だしで簡単上品焼うどん
2010年2月11日話題入り♥冷凍うどんのコシと、白だしのお上品な味の焼うどん。これは京風焼うどん！？
人参のピーナッツバター和え♡お弁当にも
✿2014年1月10人話題入り感激；；✿冷蔵庫にピーナッツバターがあったら試してね♡
ニンジンのゴママヨ和え
2020年12月30日話題入り♬切って和えるだけの簡単な1品です。鍋も使わずに出来ます。
ほうれん草とじゃこの白だし大根おろし和え
涼しげな仕上がりで、さっぱりとした味☆味付けは白だしのみのみぞれ和えです。簡単に作れるので朝食やお弁当にもどうぞ♪
すし酢と白だしのマヨ和え
野菜がモリモリ食べられます。甘酸っぱくて白だしが隠し味のごまマヨ和えです！お好きな野菜でどうぞ。
毎日☆自炊 
ジャガイモと人参のシリシリ
白だしとゴマ油が決め手！
MIKATCH4 
白だしだけで簡単♬お雑煮
白だしだけで味を決める、シンプルで簡単なのに、華やかなお雑煮です。2017.01.03話題入りありがとうございます♫
もここ覚書 
お弁当にもう一品♪ほうれん草チーズ焼き♪
✿２０１１年１１月２１日話題入りしました✿あら簡単！カップに乗せて焼くだけ～緑色のおかずだからお弁当の彩りにグー
白だしでコーンバターほうれん草（レンジ）
お弁当に簡単レンジ調理。彩も綺麗で、バターと白だしのまろやかな味が美味しいです。
お弁当に！簡単無限玉ねぎ
2017/12/27話題入りありがとう＼(^o^)／レンチンするだけ！お弁当の後一品にどうぞ。
調理1分！きゅうりの塩昆布和え お弁当に
白だしと胡麻油で味もしっかり！お弁当の隙間うめや小鉢の一品にどうぞ
人参白だしあえ
野菜室に人参次の日のお弁当の隙間に入れるため簡単にチャチャっと作ったら以外に美味しくて(笑)
ダイエットに！こんにゃくの白だし和え
こんにゃくをスライスして白だしで和えるだけの超簡単レシピ❕ダイエットに！
大根とにんじんの和風和え
味付けは白だしとごま油のみ！
ほうれん草と豚肉の炒め物
おかずにも♪どんぶりにしても♪✩2010年3月24日話題入り✩
小松菜のなめこ和え
茹でて和えるだけの簡単な副菜です(^^ゞ(24年1月10日写真差しかえ、分量見直しました。)
✿お弁当に✽ウメ～ちくわ✿
お弁当の微妙な空間に✿H２１年４月２４日話題入りしました♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18978904
