【低糖質】水菜とツナの炒め物
管理栄養士Chizu @cook_40132494
毎月27日は『ツナ（27）の日』です！ツナを利用した1品作ってみましょう！
このレシピの生い立ち
水菜を使った一品を作りたくて。
【低糖質】水菜とツナの炒め物
毎月27日は『ツナ（27）の日』です！ツナを利用した1品作ってみましょう！
このレシピの生い立ち
水菜を使った一品を作りたくて。
作り方
- 1
水菜は食べやすい大きさに切ります
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- 2
フライパンに紅花油を引きます。
- 3
フライパンに水菜を入れ、全体に油がなじむまで1～2分炒めます。
- 4
ツナの水煮缶を開けて汁ごといれます
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- 5
全体的に汁気がなくなったら、醤油を入れて更に汁気がなくなるまで炒めます。
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- 6
出来上がり
コツ・ポイント
ツナは缶の汁ごと使うことでマグロの旨味を余すことなく、味わえます
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18986701
