チアシードのスーパーフードスムージー✲
檸檬レモン @cook_40174656
リラックス効果のバジルとチアシードのスーパフードスムージーに( ✿˘︶˘✿ )
このレシピの生い立ち
古代ギリシアでは(王様の薬草)と言われたバジルと
グルコマンナンという食物繊維で便秘解消に効果的なスーパーフードのチアシードでスーパーフードスムージーに✲
Instagram:LEMONLEMON3737 #アンデスハーブ研究所
チアシードのスーパーフードスムージー✲
リラックス効果のバジルとチアシードのスーパフードスムージーに( ✿˘︶˘✿ )
このレシピの生い立ち
古代ギリシアでは(王様の薬草)と言われたバジルと
グルコマンナンという食物繊維で便秘解消に効果的なスーパーフードのチアシードでスーパーフードスムージーに✲
Instagram:LEMONLEMON3737 #アンデスハーブ研究所
作り方
- 1
＊チアシードはぬるま湯に10分程浸水させておきます。
- 2
＊バジルは手でちぎる程度に。
バナナは1cmにリンゴはイチョウ切りにカットします。 - 3
＊全ての材料をボトルに入れて30秒程ブレンドします。
コツ・ポイント
水の代わりにキャッツクローリーフティーを使用。デトックス.免疫力アップのスーパーフードのひとつです✲
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