なすのにんにく味噌煮

まゆきはん
まゆきはん @cook_40138109

旬の茄子を一つの鍋で出来る味噌煮にしました。
にんにくの隠し味が食欲UP♪
このレシピの生い立ち
茄子を素揚げしないで、こっくり味にしたかったので、味噌を焦がして風味豊かにしました。

なすのにんにく味噌煮

旬の茄子を一つの鍋で出来る味噌煮にしました。
にんにくの隠し味が食欲UP♪
このレシピの生い立ち
茄子を素揚げしないで、こっくり味にしたかったので、味噌を焦がして風味豊かにしました。

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材料

二人ぶん
  1. なすび 中3本
  2. にんにく ひとかけ
  3. 鷹の爪 一本
  4. 豚ミンチ 大さじ2くらい
  5. 味噌 大さじ2くらい
  6. 大さじ2くらい
  7. 砂糖 大さじ1くらい
  8. みりん 大さじ1くらい
  9. だしのもと 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    茄子は皮を少し剥き、乱切りにして30分ほど水にさらす

  2. 2

    鍋にサラダ油、皮を剥いたにんにくを入れて中火にかけ、にんにくに焼き色がつき香りが出るまで熱する

  3. 3

    水をよく切った茄子を入れて、油がまんべんなく馴染むように炒める(油はねに注意)

  4. 4

    さっと炒めたら、豚ミンチを入れて、少し炒める。

  5. 5

    味噌を入れて、火加減を強めて味噌が焦げて芳ばしい香りが出るように炒める。
    混ぜすぎると茄子が崩れるので混ぜすぎない

  6. 6

    酒、みりん、砂糖、ヒタヒタの水、だしの素を入れて茄子に火を通す。

  7. 7

    お好みで鷹の爪を入れてもおいしい

  8. 8

    汁気を煮詰めて、味が足らなければ醤油と砂糖で加味する。

コツ・ポイント

茄子のあく抜きはちゃんとしてね

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