絶対美味しい♪ゴーヤチャンプル

あきこ
あきこ @cook_40211916

基本のゴーヤチャンプル。簡単だけど、美味しく&綺麗に出来るポイントはしっかりおさえたレシピです!ぜひ試してみてください♪
このレシピの生い立ち
高校の頃に家庭科で習ったレシピと、料理上手な方から教わったレシピを参考にして作ったら、とっても美味しいゴーヤチャンプルが出来上がりました!!

絶対美味しい♪ゴーヤチャンプル

基本のゴーヤチャンプル。簡単だけど、美味しく&綺麗に出来るポイントはしっかりおさえたレシピです!ぜひ試してみてください♪
このレシピの生い立ち
高校の頃に家庭科で習ったレシピと、料理上手な方から教わったレシピを参考にして作ったら、とっても美味しいゴーヤチャンプルが出来上がりました!!

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/2
  2. 豚肉 150g
  3. かまぼこ 1/2
  4. 2個
  5. 木綿豆腐 適量
  6. サラダ油 適量
  7. 塩胡椒 適量
  8. 醤油 大さじ1
  9. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、中のわたと種をスプーンできれいに取り除きます。

  2. 2

    2㍉程の半月型に切り、ボールに入れ塩でもみこみます。水で洗い、しっかり水をきります。これで強い苦みはなくなります♪

  3. 3

    木綿豆腐を一口サイズに手でちぎり、クッキングペーパーの上に置き水気をとります。手でちぎると味が豆腐にもしっかりつきます♪

  4. 4

    豚肉とかまぼこをお好みの大きさに切ります。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を少しひき、卵を先に炒めお皿に移します。他のものと一緒に炒めないことで綺麗な黄色がでます♪

  6. 6

    豚肉、ゴーヤ、かまぼこ、木綿豆腐を塩胡椒、醤油、みりんで炒めていきます。炒めたらさっきの卵も一緒に軽く炒め、完成です♪

コツ・ポイント

ポイントは卵だけを先に炒めてお皿に移しておいて、綺麗な黄色にすることと、かまぼこを入れることです!

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