マグロのたたき風カルパッチョ~のりソース

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道新ポケットブック @cook_40204846

サラダ感覚でさっぱりと味わう
このレシピの生い立ち
贈ったり、贈られたりする機会も多いのり。
おいしく使い切るためにも、のりが大活躍する料理を紹介!

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材料

2人分
  1. マグロ刺し身用) 120g
  2. 塩、粗びき黒コショウ 各少々
  3. のり 1/2枚
  4. A・水 大さじ2
  5. しょうゆ、みりん 各大さじ1/2
  6. オリーブ 少々
  7. B・オリーブ 大さじ1
  8. B・ニンニク(すりおろし 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    マグロは全体に塩、黒コショウを振って下味を付ける。

  2. 2

    のりは細かくちぎってAと合わせる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、①を入れて中火で焼く。全体に焼き色が付いたら取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンにBを入れて弱火にかける。ニンニクが色付いたら②を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。

  5. 5

    ③を厚さ1.5cmくらいに切り、器に盛って④をかける。

コツ・ポイント

◎あればレタスやベビーリーフを添える

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