ダイエット*しらたきでたらこマヨパスタ

はるか*ワーママ
はるか*ワーママ @cook_40152954

簡単ヘルシーおなかいっぱい
こってり味のなんちゃってパスタです
このレシピの生い立ち
たらこマヨでパスタが食べたい…けどダイエットしてる…しらたきで代用できないかなーと思って作りました

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材料

1人分
  1. しらたき 一袋
  2. 舞茸 一株
  3. バターまたはマーガリン 適量
  4. たらこ 適量
  5. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    しらたきを洗い、お湯を沸騰させ、しらたきをいれて2分程度茹でます。

  2. 2

    フライパンでしらたきを炒ります。
    水気が飛んだら舞茸とバターを加えて炒めます。舞茸から水気が出るので、それも飛ばします。

  3. 3

    お皿に盛り、マヨネーズをかけて、たらこをあえて完成♪

  4. 4

    マヨネーズもマーガリンもカロリー低いものを使うとほんとに低カロでできます♪

コツ・ポイント

しらたきをしっかり炒ると水っぽさが飛びます

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レシピ作者

はるか*ワーママ
に公開
バレンタインのお菓子すら妹に作ってもらっていた私ですが、クックパッドのおかげで料理が好きになりました。今はまだ小さい子どものためにご飯を作ることが楽しみです♡ダイエットメニュー大好き!おから、きのこ、しらたき他…産後ダイエットにて妊娠前より体重減少!今はキープ中~
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