低カロリーで健康!黒ごまプリン

kylinちゃん @cook_40058720
低カロリー&豆乳入りでヘルシー!でも濃厚な黒ごまプリンです
このレシピの生い立ち
ごまプリンが食べたい!健康にいいと聞いていますが、カロリーが気になるので、よく考えた上で作りました
低カロリーで健康!黒ごまプリン
低カロリー&豆乳入りでヘルシー!でも濃厚な黒ごまプリンです
このレシピの生い立ち
ごまプリンが食べたい!健康にいいと聞いていますが、カロリーが気になるので、よく考えた上で作りました
作り方
- 1
材料はコレ↑です。粉ゼラチンは使用するゼラチンの指示に従って、水でふやかしておく。
- 2
お鍋にゼラチン以外の材料を入れ、弱火にかける。温まって砂糖が溶けたら火を止め、ゼラチンを加えて混ぜる。
- 3
2をボールに移し、氷水につけて胡麻沈殿防止のためゴムベラで底から大きく混ぜながら冷やす。
- 4
とろみがついてきたらカップに等分入れて冷蔵庫で冷やして完成。
コツ・ポイント
手順3の時には、茶漉しなどを通したほうがなめらかです。
パルスイートとは、低カロリー甘味料のこと。普通の砂糖でもOK。砂糖を使用するときは大さじ1.5~大さじ3くらいで、お好きな甘さで調整して下さい。
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