簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡

RIR♡mama
RIR♡mama @cook_40175302

厚揚げがとろとろで、玉ねぎが少しシャキシャキでとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
厚揚げにハマって、しかも糖質制限でダイエット中でも美味しく食べれます♡

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 粗挽き胡椒 たっぷり
  4. ケチャップ 適量
  5. マヨネーズ たっぷり
  6. チーズ たっぷり

作り方

  1. 1

    厚揚げを一口サイズに切る。
    この厚揚げがおすすめ!!
    これ絶対!!

  2. 2

    そのままアルミホイルに並べて、粗挽き胡椒とケチャップをかける。

  3. 3

    玉ねぎを薄く切って乗せる。

  4. 4

    玉ねぎにマヨネーズとチーズをたっぷりかける。

  5. 5

    トースターで玉ねぎが透明になるまで、チーズに焼き目がつくまで焼いて、出来上がり♡

  6. 6

    アボカドのせ♡バージョン

    厚揚げ、粗挽き胡椒、アボカド、玉ねぎ、チーズ

    アボカドがクリーミーで美味♡

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レシピ作者

RIR♡mama
RIR♡mama @cook_40175302
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3人のママでダイエッターです♡
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