肉野菜炒め

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mina37_37_ @cook_40100764

基本の肉野菜炒め
このレシピの生い立ち
何度か試作し、おいしくできる方法を考えました。

肉野菜炒め

基本の肉野菜炒め
このレシピの生い立ち
何度か試作し、おいしくできる方法を考えました。

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材料

1人分
  1. 豚肉 50g
  2. 玉ねぎ 1/4個(50g)
  3. にんじん 1/4本(30g)
  4. キャベツ 葉2枚(80g)
  5. しょうが 薄切り1枚(2g)
  6. サラダ油 大さじ1
  7. ☆味噌 大さじ1
  8. ☆水 大さじ1
  9. ☆しょうゆ 小さじ1
  10. ☆砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは短冊切り、玉ねぎは薄切り、キャベツは一口大、生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    ☆の材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油(小さじ1)を引いて熱し、豚肉を中火で炒める。

  4. 4

    色が変わるまで炒める。

  5. 5

    いったん取り出しておく。

  6. 6

    フライパンに油(小さじ2)とみじん切りの生姜を入れて中火にかける。

  7. 7

    人参と玉ねぎを加えて炒める。

  8. 8

    キャベツを加えて炒める。

  9. 9

    豚肉を戻し入れ、混ぜ合わせておいた☆の調味料を加えて強火で30秒炒める。

  10. 10

    皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

肉をいったん取り出し、固くなるのを防ぎます。

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3年間のOL生活を経て、現在は栄養士の専門学校に通っています。料理を作ることと、料理写真を撮ることが大好きです。
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