お弁当のおかず~さつまいもの甘露煮~

真っ黒かんかん
真っ黒かんかん @cook_40116822

お弁当のおかずにいかがですか?
箸休めに、甘くてホクホクの甘露煮。
お弁当のちょっとの隙間に便利です!!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに!!
ちょっとの隙間にピッタリです。
甘くてホッとする味~。

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材料

  1. さつまいも 300g
  2. ◯砂糖 大さじ3(27g)
  3. ◯みりん 大さじ3(45cc)
  4. ◯醤油 小さじ1と1/2(7.5cc)
  5. お水 ひたひた程度
  6. 白ゴマ お好み

作り方

  1. 1

    さつまいもを1cm程度にカットします。

    大きさによって、半分にしても良いです。

  2. 2

    間隔を空けて、皮を剥いても可愛いです。

    カットしたら、水にさらして置きます。

  3. 3

    フライパンに並べ、さつまいもがヒタヒタになる程度、水を入れます。
    ◯の調味料も全て入れてください。

  4. 4

    中火で、途中一度返して煮詰めます。
    写真の様に煮汁が無くなったら完成です。

    楊枝で火が通ったか確認して下さい。

  5. 5

    仕上げに、お好みで白ゴマを振りかけます。

    1人前ずつ冷凍も可能です。
    お弁当に入れ、自然解凍して下さい。

コツ・ポイント

水分が多過ぎて、さつまいもが崩れてしまいそうな場合は、調味料だけ別のフライパンに移し、ある程度煮詰めます。
その後に、火の通ったさつまいもに絡めて下さい。

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レシピ作者

真っ黒かんかん
真っ黒かんかん @cook_40116822
に公開
料理が大好き。国際薬膳食育師3級取得。北海道ど田舎暮らしの主婦です。
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