美味!冷凍魚の甘辛煮(煮付け覚え書き)

ちぇりーまんま♡
ちぇりーまんま♡ @cook_40068888

我が家の定番、冷凍カレイの甘辛煮です!野菜炒めと一緒に作る一品で、フライパンで作る簡単メニュー。覚え書きにいかがですか?
このレシピの生い立ち
男の子ばかりの我が家は肉料理が多かったのですが、魚を食べさせるのに手軽に手に入る冷凍魚は本当にありがたい存在でした。
魚を取るのにしっかりとした大きな身は、子供たちの胃袋を満たすのに十分な主菜になりました。
残った煮汁は卯の花の味付けに!

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材料

4人分
  1. 冷凍カレイ 4切れ
  2. 少々
  3. 煮汁
  4. しょうが 1/2かけ
  5. カップ1/2
  6. カップ1/4
  7. しょうゆ 大さじ4
  8. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    冷凍カレイは解凍されて臭みを感じるので水洗いし、キッチンペーパーで拭き、塩を振りかけて5~10分置き臭みを取る。

  2. 2

    もう一度キッチンペーパーで出てきた水気を拭きとります。

  3. 3

    フライパンに煮汁の調味料をすべて入れてひと煮立ちし、水気を拭きとったカレイを入れる。

  4. 4

    落し蓋をした後いちど沸騰させ、煮汁が半分くらいになるまで弱火と中火の間くらいで煮詰める。

  5. 5

    カレイの身が煮汁に浸かっていないところは、スプーンなどで煮汁を回しかけて味をつける。

コツ・ポイント

冷凍カレイは手軽に手に入る魚で扱いやすい魚ですが、美味しく食べるにはひと手間が必要です。水洗いしたあとキッチンペーパーで水気を拭き、そのあと塩を振り身の中の水分を取り除くと、より美味しく食べられます。

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レシピ作者

ちぇりーまんま♡
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http://apricotvamps.blogspot.jp/兵庫在住。長男と夫、猫の(トイガーという種類)エヴァ♀、レイ♂の3人と2匹で暮らしています。烏骨鶏のカズくん今年死にました( ;∀;)お料理愛好家で、基本のレシピとアレンジレシピを中心にアップしていきますね。美味しくて綺麗に仕上げたいので、写真やレシピの更新がちょくちょくあります。Myキッチンをこまめにご訪問くださいね♡
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