レクチンフリー☆美味♪グリーンスムージー
tazunchi☆ @cook_40214073
目覚めスッキリ！さっぱり美味しいグリーンスムージーです。素早く野菜が摂取出来るのでおススメです。レクチンフリー食です。
このレシピの生い立ち
中々野菜がとれないので、朝はグリーンスムージーで！と思い作ってみました。色んな野菜でも楽しめると思います☆
レクチンフリー☆美味♪グリーンスムージー
目覚めスッキリ！さっぱり美味しいグリーンスムージーです。素早く野菜が摂取出来るのでおススメです。レクチンフリー食です。
このレシピの生い立ち
中々野菜がとれないので、朝はグリーンスムージーで！と思い作ってみました。色んな野菜でも楽しめると思います☆
作り方
- 1
ミキサーに、ロメインレタス、ほうれん草をちぎって入れ、アボカドはザックリ切って、水、レモン汁、氷、ステビアを入れる。
-
- 2
ミキサーにかける
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- 3
グラスに注いで、氷を入れ出来上がり♪
-
- 4
ステビアの代わりにデーツを2〜3個入れると、これまた甘くて美味しいです
コツ・ポイント
ミキサーは、結構回さないとぶつぶつするので、滑らかになるまでウィンウィンします。氷は、二個入れて回してますが(朝はそれぞれ支度に忙しく、すぐ飲まないかも？と思い少なめにしてます)
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