低糖質！高野豆腐サンドイッチ
MiJ100 @cook_40112077
高野豆腐で簡単にヘルシーなサンドイッチが楽しめます♪もちろん小麦不使用です。
このレシピの生い立ち
小麦抜き生活をしていますが、どうしてもサンドイッチが食べたくなったので☺︎♡
低糖質！高野豆腐サンドイッチ
高野豆腐で簡単にヘルシーなサンドイッチが楽しめます♪もちろん小麦不使用です。
このレシピの生い立ち
小麦抜き生活をしていますが、どうしてもサンドイッチが食べたくなったので☺︎♡
作り方
- 1
高野豆腐はしっかり水切りして、1枚を2枚に薄く切りオーブンで5分ほど焼きます。焼き目を見てひっくり返して焼いてください。
- 2
★を混ぜ合わせます。
- 3
き上がった1に2を塗り、野菜を切ってサンドしたら完成♪
- 4
基本は具材はなんでもOK♪
この具材にはチーズを足しても美味しいです☺︎
たまごサンド、ツナサンドなど。
コツ・ポイント
高野豆腐がサクッとならない場合は、1枚を4枚に切ってみてください。
旬のお野菜を入れると身体にも優しく、季節をたのしめてオススメです☺︎
【無農薬野菜はこちらから購入できます】
http://mij100.com/
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