簡単*チキンの洋風クリーム風味ソテー

kokyu
kokyu @cook_40030658

簡単にさっぱりめの洋風のクリームソテーができます。玉葱ときのこで味もボリュームも栄養も満足!
このレシピの生い立ち
生クリームがない我が家。でも洋食屋のような味が食べたかったんです。

簡単*チキンの洋風クリーム風味ソテー

簡単にさっぱりめの洋風のクリームソテーができます。玉葱ときのこで味もボリュームも栄養も満足!
このレシピの生い立ち
生クリームがない我が家。でも洋食屋のような味が食べたかったんです。

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材料

2人分
  1. 鶏肉 150〜200g
  2. 玉葱 1個
  3. きのこ類 二つかみ程度
  4. オリーブオイル 適量
  5. バター(なくても) 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. ■ケチャップ 大匙4
  8. 牛乳 大匙4
  9. ■ソース 大匙1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、玉葱は薄切り、きのこは食べやすい大きさにする。(今回使用のきのこ:舞茸、エリンギ、マッシュルーム、しめじ)

  2. 2

    鶏肉はボールで小麦粉をまぶす。
    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、玉葱をソテーする。

  3. 3

    玉葱が色づいたらきのこを入れ、きのこがしんなりしたら一旦取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにバターを入れ、小麦粉をまぶした鶏肉を焼く。

  5. 5

    鶏肉に焦げ目をつけ、火が通ったら、3を再び入れ炒める。ボールに小麦粉が余っていたらそれも入れる。

  6. 6

    鶏肉と野菜が全体的にまざったら、■をまぜたものを入れる。味が足りなければ塩胡椒をする。

  7. 7

    とろっとしたら完成。
    乾燥パセリなどをふり盛りつける。

コツ・ポイント

玉葱はしんなりするまで炒めてください。バターはなくてもよいですが、使った方が風味がでると思います。

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お料理、「型破り」が理想ですが、「型無し」で手抜ばかり。。。拙いレシピばかりなので、改善の余地∞。ご意見大歓迎です!仕事と家事に…バタバタ生活。皆様のレシピを参考に頑張りたいです。
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