蕪の葉と茄子の肉胡麻味噌炒め♡

あみとみき
あみとみき @cook_40119848

ふりかけの様な胡麻味噌炒めです。
汁気がないのでお弁当にも!
熱々ご飯にたっぷりかけて七味を振ったら
召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
あるものでおかずを作ろうと思って…!

蕪の葉と茄子の肉胡麻味噌炒め♡

ふりかけの様な胡麻味噌炒めです。
汁気がないのでお弁当にも!
熱々ご飯にたっぷりかけて七味を振ったら
召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
あるものでおかずを作ろうと思って…!

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材料

写真が全量です。
  1. 蕪の葉 3本分
  2. ひき肉 150g
  3. 茄子 1本
  4. 調味料
  5. 白すりごま、味噌 各小さじ1
  6. 酒、みりん 各大さじ1
  7. 塩、故障 お好みで

作り方

  1. 1

    蕪の葉は3センチに切る。
    茄子は乱切りにする。

  2. 2

    ひき肉をと茄子を一緒に炒める。
    (くっつく場合は小さじ半分の油を!)

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら、
    蕪の葉と調味料を入れ、1分程炒めたら完成!

コツ・ポイント

ひき肉にしっかり火が通ってから蕪の葉を入れて下さい。
葉にあまり火を通しすぎない様にすると綺麗な緑色になります。

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料理好きな大学1年生です。健康志向の食事を目指してます〜
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