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- 1
ピーマンは半分に切って縦細切り。
ちくわも縦半分に切手３ミリはばぐらいに切る。 - 2
フライパンにごま油を引きピーマンを炒める。
- 3
ピーマンがしんなりしてきたらちくわを入れて軽く炒める。
- 4
最後にかつおぶしを入れ、調味料を上からかけてかるく炒めてできあがり
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