ちくわとピーマンのおかか醤油炒め 食アド三級＊二児の母 @cook_40128432 一品足りない時、お弁当の隙間に♪このレシピの生い立ち簡単に出来る副菜が欲しくて もっと読む 一品足りない時、お弁当の隙間に♪このレシピの生い立ち簡単に出来る副菜が欲しくて もっと読む ちくわとピーマンのおかか醤油炒め 食アド三級＊二児の母 @cook_40128432 一品足りない時、お弁当の隙間に♪このレシピの生い立ち簡単に出来る副菜が欲しくて もっと読む 一品足りない時、お弁当の隙間に♪このレシピの生い立ち簡単に出来る副菜が欲しくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 三人分 ちくわ 3〜4本 ピーマン ２個 醤油 少量 ごま油 少量 かつお節 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは細切り、ちくわは斜めに細めに切る 2 ごま油を引いたフライパンにピーマンとちくわを入れ、中火で炒める 3 ピーマンに火が通ったら火を止めて醤油を回し入れ、かつお節を入れて混ぜ合わせて出来上がり コツ・ポイント 醤油を入れる前に火を止めないと焦げるので注意が必要です。ちくわに味が付いているので、醤油は少量で大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20195464 コピーしました！ 食アド三級＊二児の母 @cook_40128432 2018/03/11 12:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食生活アドバイザー3級の資格を持つ二児の母です。塩分控えめの体に優しい、野菜たっぷりのメニューを心がけています もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ピーマン かつお節 ちくわ 似たレシピ その他のレシピ パリパリ皮のチキンステーキ なすとじゃがいも麺の豆乳坦々スープ 隠し味あり♪きゅうりと大根のごまマヨ和え 糖質OFF！豆腐のお好み焼き 簡単らっきょう酢♡手羽先のさっぱり煮 離乳食後期～完了♪豆腐入り鯖ーグ ☆切り昆布とさつま揚げの煮物☆ ゆで卵☆水から茹でる半熟卵！ やみつき＊えのきの唐揚げ＊ レンジ5分♡簡単火を使わないサラダチキン Cookies-n-Cream Cheesecake Easy Peasy Muffins Super easy 5 ingredient skillet Halibut Morning cookies Seafood Laksa Soup フライパン１つで簡単親子丼 超簡単！キャラプレート！ ブロッコリーのカニカマ卵☆甘酢あんかけ 簡単！長芋グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20195464
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