栄養満点アッサリかぼちゃサラダ

よしみkitchen
よしみkitchen @cook_40199806

かぼちゃの甘みで一品!
かなり美味しいです
このレシピの生い立ち
かぼちゃが食べたくて、でも煮物以外で作りたくて…

栄養満点アッサリかぼちゃサラダ

かぼちゃの甘みで一品!
かなり美味しいです
このレシピの生い立ち
かぼちゃが食べたくて、でも煮物以外で作りたくて…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. かぼちゃ 八分の一
  2. 胡瓜 半本
  3. タマネギ 4分の1
  4. ハム 二枚
  5. マヨネーズ 30g
  6. マスタード 5g
  7. 塩コショウ ひとふり
  8. 粗挽き黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃを蒸す

  2. 2

    胡瓜は輪切りで塩もみし、タマネギは薄く切って水にさらし、ハムは5ミリ四角に切る

  3. 3

    かぼちゃの皮をとり身をくずして具と調味料を混ぜ合わせる

コツ・ポイント

蒸すとかぼちゃの甘みが出るので、マヨネーズ少なめで、かぼちゃのあじで美味しく出来る。粒マスタードと黒胡椒がポイントです

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
よしみkitchen
よしみkitchen @cook_40199806
に公開

似たレシピ