カニクリームポテト

pear2008
pear2008 @cook_40147549

生クリームなしのホワイトソース&ノンフライで、ほんとのカニクリームコロッケよりも断然低カロリーを実現

このレシピの生い立ち
カニクリームコロッケが無性に食べたかったのですが、

おなかが空いて帰宅した後に作りだしたので

衣をつけるのが面倒になってしまい…

急きょポテトコロッケの衣なしみたいな形で焼いてみました。

カニクリームポテト

生クリームなしのホワイトソース&ノンフライで、ほんとのカニクリームコロッケよりも断然低カロリーを実現

このレシピの生い立ち
カニクリームコロッケが無性に食べたかったのですが、

おなかが空いて帰宅した後に作りだしたので

衣をつけるのが面倒になってしまい…

急きょポテトコロッケの衣なしみたいな形で焼いてみました。

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材料

2人分
  1. サラダフレーク 2個
  2. じゃがいも 小4個
  3. 豆乳 1カップ
  4. コーンスターチ 大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. カッテージチーズ 大さじ1
  7. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    サラダフレークは1cm長さに切ってからほぐす。じゃがいもはレンジで5分チンして皮をむいて粗めにマッシュする。

  2. 2

    ホワイトソースの材料を耐熱ボウルに入れてレンジで3分チン+一度取り出してかき混ぜ、再度1分チン

  3. 3

    1をすべて合わせてざっくりと混ぜ合わせて冷ます。→これだけでも美味しいポテトサラダのよう。グラタンにしてもおいしい☆

  4. 4

    2を一口大に丸め、オリーブオイルを敷いたアルミホイルにのせてオーブントースターで5分ずつ両面を焼いて出来あがり

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レシピのモットーは,心も、体も、お財布も、地球にもやさしいハッピーレシピ☆ そんな明るい節約&エコライフの中から生まれたレシピの1つは、2008年NHKきょうの料理クッキングコンテストでグランプリに輝きました☆http://ameblo.jp/pearvillage/
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