豆腐とじゃこのサラダ~柚子こしょう風味~

ぴよぴよネコ
ぴよぴよネコ @cook_40028129

やわらかい豆腐にこうばしいカリカリじゃこ、柚子こしょうドレッシングで少し和風なサラダにしました。。
このレシピの生い立ち
モニターで柚子こしょう味のドレッシングが当選しました。ちょうど豆腐が余っていたので、サラダにしてみました。

豆腐とじゃこのサラダ~柚子こしょう風味~

やわらかい豆腐にこうばしいカリカリじゃこ、柚子こしょうドレッシングで少し和風なサラダにしました。。
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モニターで柚子こしょう味のドレッシングが当選しました。ちょうど豆腐が余っていたので、サラダにしてみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 小さめ1丁(約150g)
  2. レタス 2~3枚
  3. プチトマト 5~6個
  4. ちりめんじゃこ 大さじ2ぐらい
  5. ごま 少量
  6. キューピーテイスティ 柚子こしょう 適量

作り方

  1. 1

    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎり、水気をきっておく。

  2. 2

    プチトマトは、へたを取り、小さいものは2つに大きいものは4つに切る。

  3. 3

    豆腐は1~2cm角に切り、ザルにあげて軽く水を切る。

  4. 4

    ちりめんじゃこをごま油でかりっかりになるまで炒める。

  5. 5

    器にレタスを敷き、豆腐とトマトをバランスよく盛り、じゃこをのっけて完成。柚子こしょうドレッシングをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

じゃこを炒めるときにはねやすいので気をつけること。かりっかりにした方が、アクセントになっておいしいです。あとは、好みの野菜を使ってください。また、野菜や豆腐の水気を切らないと、せっかくのドレッシングが薄まってしまいます。

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普段は肉も魚も食べますが、月に1度ぐらい精進デーを作っています。ヘルシーでいいですよ。
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