定番!旦那の好物、ずぼらなとん平焼き!

y087キッチン @cook_40185930
キャベツ、もやし、豚肉、卵のシンプルなレシピ。
このレシピの生い立ち
野菜が多い食べ応えのあるメインを考えて作りましたー。旦那ちゃんは大喜びで月1メニューです。
作り方
- 1
キャベツは太めのせん切り、もやしはサッと水洗いする。
- 2
豚バラスライスを3センチ幅くらいに切り、塩、コショウで下味をつける。フライパンに油を敷き、こんがり焼く。
- 3
2のフライパンに1の野菜を入れてしんなりするまで炒め、塩コショウで味を整え、一旦取り出す。
- 4
フライパンに油を敷き、溶いた卵を薄く焼き、3の具を半分に入れて、焼き目がついたら、半分裏返す。
- 5
器に盛り、オタフクソース、マヨネーズ、青のり、鰹節をトッピングして完成!
コツ・ポイント
豚バラスライスはカリッとなるように、先にこんがり焼くのがポイント。
コツは要らないですが、卵で巻く時がやや面倒。表はキレイなので、裏側は器にひっくり返して隠します。穴が空いたら、ソースが味方になり、隠してくれます。笑
THE ずぼらレシピ!
似たレシピ

ふわっと卵のとんぺい焼き
豚肉とキャベツのシンプルなとんぺい焼き。半熟卵でふわっと包んで召し上がれ♪


♡もやしたっぷり!豚肉なしのとん平焼き♡
もやしと卵のシンプルなとん平焼き♡


キャベツたっぷりとんぺい焼き♪
キャベツと豚肉と卵だけ!!簡単で美味しいです☆


豚平焼き
キャベツともやし、豚肉のみのシンプルな豚平焼きです。ポン酢でも美味しくいただけます。


簡単パパっと!豚ぺい焼き
お好み焼きを食べたい!時に!粉は使わず中はキャベツたっぷりなのでお好み焼きより軽〜く食べやすいですよ!


☆もやしとニラの豚ぺい焼き☆
もやし、ニラ、豚肉の節約スタミナ料理♪


簡単!我が家の定番【とんぺい焼き】
我が家でずっと定番になっているとんぺい焼きです。豚肉・卵・キャベツがあればOK♪ 少しのお肉でしっかりメーンになります


とんぺい焼き(キャベツ&天かす)
材料は卵とキャベツと豚ばら肉と天かすだけ。でもボリューム満点のとんぺい焼きが出来ますよ♪


豚平焼き
関西の鉄板焼き、居酒屋の定番メニュー。炒めた豚肉やキャベツなどの具材を薄焼きたまごで包み、上からソースをかけた料理。


豚キャベもやしのとん平焼き。
これはお好み焼き…?いいえ。豚キャベもやしのとん平焼きです。お好み焼きより軽いのであっという間に完食!


とんぺい焼き
豚もやしと薄焼き卵が相性抜群です。味付けを参考にしていただく程度に。


ダイエット、コスパ!とんぺい焼き
食物繊維のキャベツとタンパク質のたまごで作りました。もやしは高コスパの神!ダイエットしか勝たん!


キャベツだけのとんぺい焼 簡単レシピ
シンプルにキャベツと卵だけそれだけでも充分美味!


旦那のとんぺい焼き☆
キャベツと納豆があれば我が家は旦那サンが作ってくれます♪栄養満点!!!


もやしのとんぺい焼き
シンプル。もやしで。包丁いらずなとんぺい焼き。


★とんぺい焼★おつまみにも!!
豚肉と卵があれば、出来ちゃいます。おつまみにも・・おやつにも!!


とん平焼き
卵、豚バラ、キャベツを使った簡単了解です。美味しく見える程度にソープや青のり鰹節を使うのが◎足りなければ後でたせばいい


簡単 とんぺい焼き
豚とキャベツとたまごで栄養満点!!


居酒屋の味!超簡単☆とん平焼き
具材は卵、豚バラ、キャベツのみ!!簡単ヘルシーだけどボリューム満点!野菜もガッツリ取れて満足感のある一品です!


究極のとんぺい焼き
卵がトロトロ!豚バラとキャベツが良いとんぺい焼きです!


とんぺい焼き
とてもカンタンにできる一品大量のキャベツとともに^^


キャベツた〜ぷり☆とん平焼き
キャベツを入れてボリュームアップさせました。


簡単!とんぺい焼き
キャベツが好きで作りました。もやしでも美味しいです!


とんぺい焼き
もやしとキャベツが余ったときに!


包まない?!とん平焼き風♡
簡単とん平焼き風♡ココットでかわいい♡後1品ほしいときに!ウインナーにしたりキャベツ×もやしもおいしい♡アレンジ効く!


mキャベツたっぷり!豚なしとん平焼き
オムレツのように卵で包むだけ♪いくらでもキャベツが食べられるレシピです。


とん平焼き
関西地方ではおなじみの鉄板焼きメニュー!炒めた豚肉と野菜などの具を卵で包みます♪


ズボラとん平焼き
家にキャベツと豚肉があれば簡単に作れます。おかずの1品になります。


ホットプレートで☆キャベツの豚平焼き
柔らかい春キャベツがたっぷり入ったとんぺい焼きのレシピです。あつあつをどうぞ☆


塩麹入り★お好み焼きみたいなとんぺい焼き
もやしがシャキシャキでキャベツが甘く美味しいですよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19042580