ごはんがすすむ!野菜のピリ辛炒め

グルテンフリーレシピ
グルテンフリーレシピ @cook_40094657

野菜だけでもご飯が進む!簡単で美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
材料がこれしかなかったので(笑)
でもとっても美味しかったのでレシピ公開★

ごはんがすすむ!野菜のピリ辛炒め

野菜だけでもご飯が進む!簡単で美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
材料がこれしかなかったので(笑)
でもとっても美味しかったのでレシピ公開★

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材料

2~3人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 人参 1本
  3. ベビールッコラ(もしくは普通のルッコラ 山盛り2つかみ
  4. にんにく 2~3片
  5. ごま油(炒め用) 適量
  6. 調味料
  7. 一つまみ
  8. 醤油 大さじ2
  9. シラチャーソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・人参は半割にしてスライス、にんにくはみじん切りにします。
    ルッコラは適当に刻みます。(ベビーの場合そのまま)

  2. 2

    ごま油を敷いて熱したフライパンで野菜を炒め、しっかり火が通ったら調味料をかけて混ぜ合わせます。

  3. 3

    最後にルッコラを入れてさっと炒めて完成!
    お好みで目玉焼きなどを合わせてカフェプレート風に♪

  4. 4

    シラチャーソースってこれです。
    本当の発音はシラーチャですが、日本ではシラチャーで定着しているようです。

コツ・ポイント

グルテンフリーの方は醤油はグルテンフリーのもの(たまり醤油)をお使いください。

シラチャーソースの代わりにコチュジャンでもOK。

野菜はナスとかブロッコリーとかもいいと思います(^^)

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