鮭とアスパラのマリネ

アッコmama
アッコmama @cook_40066433

疲労回復・体力増強の効果アリのさっぱりマリネです♪
このレシピの生い立ち
ビールのおつまみに・・・と考案。

鮭とアスパラのマリネ

疲労回復・体力増強の効果アリのさっぱりマリネです♪
このレシピの生い立ち
ビールのおつまみに・・・と考案。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. アスパラガス 4本
  2. ピーマン 1/2個
  3. 2切れ
  4. 塩・こしょう 少々
  5. 小麦粉 適宜
  6. マリネ液
  7. サラダ油 大さじ2
  8. 大さじ3
  9. 砂糖 小さじ1/2
  10. おろしにんにく 少々

作り方

  1. 1

    鮭は1切れを3~4枚のそぎ切りにし、塩・こしょうをしておく。

  2. 2

    ペーパーでふき、小麦粉をうすくまぶす。

  3. 3

    マリネ液を作る。

  4. 4

    (2)の鮭を揚げ、マリネ液に浸ける。

  5. 5

    アスパラガスは2~3等分してオーブントースターで網焼きにする。

  6. 6

    赤ピーマンも焦げ目をつけ、食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    (5)(6)の熱いうちにマリネ液に1時間漬け込んだら完成です。

コツ・ポイント

★アスパラガス・赤ピーマンのほかに生のきゅうり・なす・かぼちゃ等もあいますよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
アッコmama
アッコmama @cook_40066433
に公開
キッチンに立っている時が一番幸せ~というくらいの料理好き。フードコーディネーターとして・・料理教室講師として・・日々いろいろなレシピを考案中。レシピがみなさんの普段の献立のお役に立てれば嬉しいデス❤
もっと読む

似たレシピ