簡単ヘルシー!そば粉deお好み焼き風

yuna♔ゆなぽい @cook_40213014
おひとり様ランチは簡単手抜き♪
そば粉を使ってヘルシーに★
このレシピの生い立ち
体重計に乗ってガビーンとなったのでヘルシーに!(o゚ω゚)チーン
両親が旅行のお土産でそば粉を買ってきた在庫があったので作ってみました。
簡単ヘルシー!そば粉deお好み焼き風
おひとり様ランチは簡単手抜き♪
そば粉を使ってヘルシーに★
このレシピの生い立ち
体重計に乗ってガビーンとなったのでヘルシーに!(o゚ω゚)チーン
両親が旅行のお土産でそば粉を買ってきた在庫があったので作ってみました。
作り方
- 1
キャベツは荒めのみじん切り。
- 2
ボールにそば粉、顆粒だしの素、卵、白だしを混ぜる。
キャベツとチーズも加える。 - 3
水を様子を見ながら加えてタネ完成。
(少し硬めで、もったりし過ぎるくらいが良いです。) - 4
フライパンに油をひいて、タネを丸くひいて弱火で両面焼いたら完成。
コツ・ポイント
生地に直接味付けしてカロリーカット!
ソースをかけなくても美味しいです♪
水はもうチョット少なめでも良かったかも。
ひっくり返す時に柔らかくてドキドキしちゃったので。
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