簡単栗100%きんとん10個

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

ノンオイル、ノンシュガーの昔ながらのお菓子、栗きんとん。岐阜の老舗だと一つ220円です。今回はくり20個198円。
このレシピの生い立ち
私は、素材だけの味で十分です。
明日、お客さんに出すの楽しみ\(^o^)/
娘の好物だから、高価なので作り方をおぼえた。

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材料

10個分
  1. 20個

作り方

  1. 1

    鍋で40分程栗をからごと煮て、あら熱をとり、温かいうちに包丁かハサミで半分に割り、スプーンで実をほじくり出す。

  2. 2

    20個だとコレくらいの量。

  3. 3

    実はラップした拳骨でつぶす。マニッシャーでも可。

  4. 4

    ラップで小さじ2
    づつ、もんで包んで縛る。(言葉で興奮しない事ヽ(^.^;)

  5. 5

    20個の栗で少し小さいですが、10個できます。

コツ・ポイント

少し塩をまぜると甘みが増します。さらに甘党なら砂糖をまぶして下さい。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

デビオさっちゃん
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この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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