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海老とブロッコリーのあんかけ
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海老とブロッコリーのあんかけ-レシピのメイン写真

海老とブロッコリーのあんかけ

クックQ8V0SO☆
クックQ8V0SO☆ @cook_40194189

あつあつのあんかけをハフハフしながら頬張れば、うま味ととろみがお口いっぱいに広がります♡
2017.03.10訂正有り
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリーと海老でごはんがすすむレシピを考えました。

あつあつのあんかけをハフハフしながら頬張れば、うま味ととろみがお口いっぱいに広がります♡
2017.03.10訂正有り
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大好きなブロッコリーと海老でごはんがすすむレシピを考えました。

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海老とブロッコリーのあんかけ

クックQ8V0SO☆
クックQ8V0SO☆ @cook_40194189

あつあつのあんかけをハフハフしながら頬張れば、うま味ととろみがお口いっぱいに広がります♡
2017.03.10訂正有り
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あつあつのあんかけをハフハフしながら頬張れば、うま味ととろみがお口いっぱいに広がります♡
2017.03.10訂正有り
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材料

ブロッコリー1株分
  • ブロッコリー 1株
  • にんにく 一片
  • 海老 お好みの量
  • 塩(海老下ごしらえ) 少々
  • 酒(海老下ごしらえ) 少々
  • 片栗粉(海老下ごしらえ) 少々
  • 水 500cc程
  • 中華スープの素 適量
  • オイスターソース(隠し味程度) 小さじ3分の1
  • 水溶き片栗粉 少々
  • ごま油 少々
  • 乾燥わかめ(スープ用) 適量
  • 薬味ねぎ(スープ用) 適量
  • ごま(スープ用) 適量
  • ブラックペッパー(スープ用) 適量
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作り方

  1. 1

    海老は皮を剥き、背わたを取り塩もみし、酒をふりかけ5分程おく。水で洗い流しキッチンペーパーで拭き取り片栗粉をまぶす。

    • 海老とブロッコリーのあんかけ作り方1写真
  2. 2

    水を鍋で沸騰させ、中華スープの素でお好みの味にし、弱火で温めて保温状態に。別の鍋でブロッコリーを硬めに塩茹でしておく。

    • 海老とブロッコリーのあんかけ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにみじん切りにんにくとごま油を熱し香りが出たら海老を炒める。海老が両面赤くなり焼けたらブロッコリーも投入。

    • 海老とブロッコリーのあんかけ作り方3写真
  4. 4

    中華スープのうち300cc程を入れ、オイスターソースも入れ混ぜ合わせ味見して足らなければ中華スープの素を追加。

    • 海老とブロッコリーのあんかけ作り方4写真
  5. 5

    水溶き片栗粉で好みのかたさにとろみをつけ器に盛り付け完成。あつあつを召し上がれ。

    • 海老とブロッコリーのあんかけ作り方5写真
  6. 6

    材料表(スープ用)をお椀に入れ注いで残りの中華スープを注いでわかめスープも同時に出来上がり。

    • 海老とブロッコリーのあんかけ作り方6写真

コツ・ポイント

ごはんにかけても美味しいので、中華スープを多めに入れてあんを多めにするのもオススメです。
塩茹でするブロッコリーの茹で時間は1分弱〜1分程の硬めで大丈夫です。後で海老と炒めたり、スープで煮て水溶き片栗粉でとろみが出るまで加熱するので。

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クックQ8V0SO☆
クックQ8V0SO☆ @cook_40194189
2017/03/07 10:03に公開
美味しいものが大好きです。彩りや盛り付けも勉強中です(o^^o)宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

あんかけ ねぎ エビ ワカメ 片栗粉 ブロッコリー にんにく 酒 ゴマ

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