ほうれんそうと豚肉の蒸しサラダ
福井県ヘルスメイト @cook_40212848
はくさいやねぎでもおいしくできます。
このレシピの生い立ち
福井県食生活改善推進員連絡協議会（大野支部）が発案しました！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれんそうは５ｃｍの長さに、豚肉は１口大に切る。
- 2
蒸し器にもやし、ほうれんそうの順にのせ、豚肉を広げて酒を振りかけ、３～５分蒸す。
- 3
ポン酢醤油に大根おろしと小口切りにしたねぎを混ぜ、たれをつくる。
コツ・ポイント
（1人分）100kcal
たんぱく質 9.2g 脂質 3.8g 炭水化物 6.3g
食物繊維 2.5g 塩分 1.3g
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