ルーを使わないカレー
hiruman @cook_40077501
ヘルシーなカレーを食べるために、オイル少な目で作れる作り方。
このレシピの生い立ち
カレーが食べたくなる季節で、オリジナリなものをとおもい。
ルーを使わないカレー
ヘルシーなカレーを食べるために、オイル少な目で作れる作り方。
このレシピの生い立ち
カレーが食べたくなる季節で、オリジナリなものをとおもい。
作り方
- 1
テフロンの鍋に小麦粉をいれて弱火と中火の間ぐらいでいります。
根気強く、目安は10分位。
-
- 2
きな粉位のいろになったらおっけー！
からいりした、カレー粉大さじ１に対して炒り小麦粉大さじ３ぐらいの割合でまぜます。 -
- 3
倍ぐらいの量で三人前位です。スープで具を煮込んだとこにそのままいれるとだまになるので、スープで溶いてから、いれてください
コツ・ポイント
弱火と中火の間ぐらいがちょうどいい！！
似たレシピ
-
-
-
-
ルーを使わないカレー やけくそ完成版 ルーを使わないカレー やけくそ完成版
市販のルーを使わずに自家製カレー！…を何度も失敗した方に。おいしく、かつ2時間以内に作れるように試行錯誤しました。
みそすうぷ -
-
ルーを使わないカレー【圧力鍋があれば楽】 ルーを使わないカレー【圧力鍋があれば楽】
カレールーを使わないカレーうちのカレーのベースはこれです。トッピングはお好みで！捨てるところはありません。 shozo -
市販のルーを使わないカレー 市販のルーを使わないカレー
市販のカレールーは油が多いので、油をカットしたくて作りました。薄力粉やカレー粉を炒めたほうが本格的だとは思いますがカロリーカット・手軽さを優先しています。
-
-
ルーを使わないカレー【一度作ってみて！】 ルーを使わないカレー【一度作ってみて！】
ルーを使わないカレーを色々と作ってたら良いのができたので美味しいからいっぺん作ってみてください我家の新定番になりました。 shozo -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19060873
