フラックスシードミール（粉）と玄米粉を混ぜる。（フラックスミールがない場合はフラックスシードをミルサーで挽いてもよい。

１のボウルにハチミツ、アーモンドミルク（レシピID : 18506430 ）、オイルを入れゴムベラで混ぜる。

２のボウルに潰したバナナを入れてさらに混ぜる。

重曹を水で溶き、レモン汁を加え、３のボウルに入れて混ぜる。

マフィンカップに入れて150℃のオーブンで20分焼く。

５個分のマフィンの出来上がり。