巻き寿司半本の土台

だいふくもち
だいふくもち @cook_40061436

一人で巻き寿司が食べたい時、一本は多い。
半分だと、ご飯が軽く一膳あれば、手を汚さず
直ぐに巻ける。

このレシピの生い立ち
母が巻き寿司を作る時は10本余り作り、おすそ分けが常だった。
具は、でんぶ、卵焼き、しいたけ、あなご、かんぴょう、ちくわ、三つ葉がお決まりで、朝から大変だった。
具&量の固定観念を捨てたら、楽~にちょこちょこ作れるようになった。

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材料

1人分
  1. 寿司海苔 半枚
  2. ごはん 120g
  3. Myすし酢(レシピID:18587142 小2
  4. 炒りゴマ 好み量

作り方

  1. 1

    チンした熱々のご飯にすし酢を振りかけて箸で混ぜ、炒りゴマも加えてよく混ぜる。

  2. 2

    寿司飯を表写真のように、半分に折り切った海苔上に箸で広げ、向こう端に土手を作る。全体をスプーンの腹で軽く押さえる。

  3. 3

    今回具は、紫蘇、チーズ、きゅうり,
    竹輪、紅生姜にした。

  4. 4

    ちょっと大きいけれど、3等分した。
    かぶりつくと、切る手間が省ける。

  5. 5

    人参のキンピラ入り。

コツ・ポイント

具は何でも良いが、たんぱく質と紅生姜は欠かさない。
カニカマ、魚肉ソーセージ、卵焼きもよく合う。
寿司飯は冷凍していた麦入り7分搗きご飯で作った。

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レシピ作者

だいふくもち
だいふくもち @cook_40061436
に公開
2005年に脳梗塞をわずらって以来、食事の改善で脱薬を続けています。体重、コレステロール、血圧コントロールの必要性があります。ありふれた安価な食材で、調理が簡単な野菜中心の料理を求め続けています。
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