ゴーヤと玉葱の炒めクミン風味

はかあ @cook_40045451
鰹節とクミンの香でゴーヤの苦味もあまり感じません。
このレシピの生い立ち
毎年家でゴーヤを栽培します。いつもは揚げて食べているのですが最近面倒で、ゴーヤちゃんプルみたいなのが食べたかったけど材料も無く、適当に炒めてみました。
ゴーヤと玉葱の炒めクミン風味
鰹節とクミンの香でゴーヤの苦味もあまり感じません。
このレシピの生い立ち
毎年家でゴーヤを栽培します。いつもは揚げて食べているのですが最近面倒で、ゴーヤちゃんプルみたいなのが食べたかったけど材料も無く、適当に炒めてみました。
作り方
- 1
ゴーヤは種、綿をとって流水でよく洗う。
玉葱も適当にスライスする。 - 2
フライパンにサラダ油大匙1(分量外)を温めて玉葱をいためる。
- 3
続いてゴーヤ、塩を入れていためる。
- 4
鶏がらスープを加え、さらにいためる。
- 5
卵を落として卵が固まるまでいためる。
- 6
火を止めて、鰹ぶしとクミンを加え、さっと混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
鰹節は最後に火を止めてから入れましょう。
卵はあっても、なくてもok
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