関西風☆ねぎ焼き

へなちょこママ
へなちょこママ @cook_40073563

九条ネギが安売りしてる時に作るあっさり味のねぎ焼きです。しょうゆの香ばしい香りがたまりません!写真汚くてすいません
このレシピの生い立ち
青ねぎが安売りしている時に。我が家は家庭菜園のねぎの大量消費に。

関西風☆ねぎ焼き

九条ネギが安売りしてる時に作るあっさり味のねぎ焼きです。しょうゆの香ばしい香りがたまりません!写真汚くてすいません
このレシピの生い立ち
青ねぎが安売りしている時に。我が家は家庭菜園のねぎの大量消費に。

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材料

2~3人分、5~6枚くらい
  1. 青ネギ 10本くらい
  2. 小麦粉(薄力粉) 100~150g
  3. ●塩 小1/2
  4. ●だし汁 500cc
  5. 天かす 適量
  6. 桜海老 適量
  7. 粉かつおぶし 適量
  8. 紅しょうが(お好みで)みじん切 適量
  9. 豚バラ薄切り肉  適量
  10. イカ(あれば 適量
  11. ちくわ(あれば) 細い輪切り 2本くらい
  12. しょうゆ(仕上げ)

作り方

  1. 1

    ●を合わせてよく混ぜておく。(硬さは調節してください)

  2. 2

    温めておいたホットプレート、またはフライパンにサラダ油(分量外)をひいて、①をお玉ですくって薄く広げて入れる。

  3. 3

    粉かつお節を一つまみふりかけ、青ネギをどばっと一面にのせる。さらに豚肉、イカ、ちくわ、天かす、紅生姜を少々トッピング。

  4. 4

    最後に①をまたお玉ですくって③の一番上にかける。

  5. 5

    焼き目がついたら裏返して両面焼きます。

  6. 6

    しょうゆをはけにつけて塗って出来上がりです。

  7. 7

    2013/4/13
    ●の分量を少し訂正しました。生地が硬かったので緩めに改良しました。

コツ・ポイント

豚肉は豚バラでやるのが断然美味しいです。

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へなちょこママ
へなちょこママ @cook_40073563
に公開
■3人家族[夫・・元料理人、私、娘・・高3]■食べてやせるダイエットで健康的に体重4kg減、体脂肪率7%減達成。■クラシルショート一期生。■Instagramで毎日の食事を投稿しています。@sawana_25 ■tiktokで料理動画の投稿もしています。@yuichanmama
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