簡単唐揚げ〜♡

miyupone @cook_40208915
油を使わず、ヘルシー唐揚げo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
主人が、唐揚げ食べたそうにしてたのですが、油を使いたくなかったので、電子レンジで唐揚げ作れるかな〜?と思って、焼いてみました!簡単に油を使わずに唐揚げ出来たので良かったです♪
簡単唐揚げ〜♡
油を使わず、ヘルシー唐揚げo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
主人が、唐揚げ食べたそうにしてたのですが、油を使いたくなかったので、電子レンジで唐揚げ作れるかな〜?と思って、焼いてみました!簡単に油を使わずに唐揚げ出来たので良かったです♪
作り方
- 1
鳥肉の脂身は、剥がして、だいたい4cm位?に切る。
- 2
ボールに、醤油、ごま油、にんにくすりおろし、しょうが、お酒、塩コショウ、砂糖を混ぜる。
- 3
2で作ったタレに、切った鳥肉を入れて、よく揉み込んで、20〜30分寝かせる。
- 4
しみこんだら、片栗粉と小麦粉を鳥肉にまぶして、混ぜる。
- 5
レンジに、クッキングシートを敷き、粉をまぶした鳥肉を、鳥肉同士がくっ付かない様に並べる。
- 6
トースター機能で、20分くらい焼く。
(片面づつ8〜9分位づつ焼く)
自動メニューがあれば、自動の唐揚げメニューで。 - 7
焼き具合を見て、完成〜o(^▽^)o
コツ・ポイント
よーく揉み込んで、寝かせた方が味がしみますo(^▽^)o
したに敷いたキャベツは、ざく切りしてレンジでチンしただけの温野菜です。
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