鶏ささみとチンゲン菜とニラのピリ辛大葉煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏ささみとチンゲン菜に、ニラと大葉の風味香る、ピリ辛甘酢煮です(*^-^*)♡
簡単、作り置きおかずや、おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみ肉をたっぷり使った、作り置きにもなるおかずに!
大葉やニラ、豆板醤で、アクセントのある甘酢味にしました(*´∇`*)♡+゜

鶏ささみとチンゲン菜とニラのピリ辛大葉煮

鶏ささみとチンゲン菜に、ニラと大葉の風味香る、ピリ辛甘酢煮です(*^-^*)♡
簡単、作り置きおかずや、おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみ肉をたっぷり使った、作り置きにもなるおかずに!
大葉やニラ、豆板醤で、アクセントのある甘酢味にしました(*´∇`*)♡+゜

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材料

  1. 鶏ささみ 10~15本ほど
  2. チンゲン菜 4株(2袋)
  3. ニラ 1束
  4. 椎茸 8個
  5. しめじ 2株
  6. 大葉 2束
  7. 2カップ
  8. お酢 大さじ8
  9. 砂糖 大さじ5
  10. 醤油 大さじ4
  11. ポン酢 大さじ2
  12. 豆板醤 小さじ1~お好みで
  13. にんにくチューブ 少々
  14. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々

作り方

  1. 1

    ニラは、1cm幅に切る。

  2. 2

    椎茸はスライスする。

  3. 3

    しめじは、石突きを切り落としてバラす。

  4. 4

    チンゲン菜は、5cmほどのざく切りにして、洗って水をきる。

  5. 5

    鶏ささみ肉はスジを取って、一口大に切る。

  6. 6

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。

  7. 7

    再び沸騰したら蓋をして弱火にし、10分~15分煮る。

  8. 8

    野菜が煮えたら、鶏ささみを入れて混ぜて中火にし、肉にサッと火を通す。

  9. 9

    鶏ささみに火が通ったら直ぐに火を止め、最後に大葉をざっくり千切って入れて全体を混ぜる。

  10. 10

    *豆板醤の量は、お好みで加減して下さい(^^)

  11. 11

    *具材の量は、お好みで減らしてもOKです。
    具材からも水分が出るので、その場合は、味をみて醤油の量を減らして下さい!

  12. 12

    *メイン写真は、薬味に小ネギを乗せました(^^)♪

コツ・ポイント

鶏ささみは、煮すぎるとパサつくので、野菜が煮えてから入れて下さい!
ささみ肉に火が通ったら、直ぐに火を止めると、しっとり柔らかく仕上がります*゜

大葉は最後に入れて、手でざっくり大きめに千切ると、風味がよく出ます(^_^)

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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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